Waarom Probiotica een slimme keuze zijn bij terugkerende vaginale problemen
Veel vrouwen kennen de frustratie: jeuk, afscheiding en irritatie die blijven terugkomen, zelfs na behandeling. Ongeveer 5-8% van de vrouwen heeft last van terugkerende vaginale schimmelinfecties (RVVC), gedefinieerd als vier of meer episodes per jaar (Sobel, 2016). Standaard antischimmelmedicijnen zoals fluconazol kunnen op korte termijn verlichting brengen, maar slagen er vaak niet in om herhaling te voorkomen, vooral wanneer het gaat om resistente stammen of niet-albicans soorten (Sobel, 2007).
De sleutelrol van lactobacillen:
In een gezonde vagina domineren de Lactobacillus-bacteriën, die meer dan 90% van het microbioom uitmaken (O'Hanlon et al., 2013). Ze beschermen je door:
-
Producing lactic acid, which keeps vaginal pH low (<4.5).
-
Waterstofperoxide en bacteriocines aan te maken die schadelijke bacteriën tegenhouden.
-
Blokkeren ziekteverwekkers en kunnen zich niet hechten aan het vaginale slijmvlies.
Als dit evenwicht wordt verstoord door antibiotica, hormonale veranderingen, stress of zelfs hygiënische gewoonten, stijgt de pH-waarde, nemen de lactobacillen af en kunnen microben zoals Candida of Gardnerella de overhand nemen (Cribby et al., 2008).
Wat Probiotica eigenlijk doen:
Probiotica zijn meer dan alleen "goede bacteriën". Onderzoek toont aan dat ze:
-
De Lactobacillus-dominantie herstellen in de vaginale flora.
-
De vaginale pH terug brengen naar een beschermend niveau.
-
Candida direct remt door hechting te voorkomen, de groei van schimmeldraden te beperken en biofilms af te breken (Allonsius et al., 2019).
-
Terugkerende infecties verminderd, vooral bij gebruik naast of na een antischimmelbehandeling (De Seta et al., 2014).
Stammen die ertoe doen
Niet alle probiotica werken hetzelfde. De meest onderzochte stammen voor vaginale gezondheid zijn:
-
Lactobacillus rhamnosus GR-1 & L. reuteri RC-14
Klinische onderzoeken tonen aan dat ze binnen 28 dagen een gezonde vaginale flora herstellen en de resultaten voor bacteriële vaginose verbeteren wanneer ze worden gecombineerd met antibiotica (Reid et al., 2001; Martinez et al., 2009). -
Lactobacillus acidophilus
Produceert melkzuur, H₂O₂ en antimicrobiële peptiden. Laboratoriumonderzoeken bevestigen dat het Candida, Gardnerella en Atopobium remt. -
Lactobacillus reuteri
Produceert reuterine, een natuurlijke antimicrobiële stof, en versterkt de vaginale barrière. -
Bifidobacterium species
Minder vaak voorkomend in de vagina zelf, maar belangrijk door de darm-vagina verbinding, die helpt ontstekingen te verminderen en de immuunafweer ondersteunt (Cribby et al., 2008).
Veiligheid en gebruik
Probiotica voor urogenitale gezondheid worden als veilig beschouwd en goed verdragen. Orale inname blijkt de vagina met succes te koloniseren met nuttige stammen (Reid et al., 2001; Cribby et al., 2008). Dagelijks gebruik op lange termijn wordt vaak aanbevolen om het risico op herhaling te verlagen, zonder ernstige bijwerkingen.
Samengevat
Terugkerende vaginale infecties zijn niet alleen lastig; ze zijn een teken van een verstoord vaginaal ecosysteem dat vaak niet verholpen kan worden met alleen lokale medicatie.
Probiotica met klinisch bewezen stammen zoals L. rhamnosus GR-1, L. reuteri RC-14, L. plantarum P17630 en L. acidophilus bieden een wetenschappelijk onderbouwde, natuurlijke manier om:
-
Herstel een gezonde flora,
-
Behoud de beschermende pH,
-
Blokkeert schadelijke microben,
-
En ondersteun blijvende balans van binnenuit.
Voor vrouwen met terugkerende infecties zijn probiotica een veilige, effectieve en krachtige aanvulling op conventionele behandelingen.
